top of page

VO EAGLEROCK Group

Public·93 members

Тыквенный суп для похудения рецепт

Данный рецепт поможет Вам приготовить легкий и полезный тыквенный суп, который поможет Вам похудеть. Узнайте, как приготовить вкусный и полезный тыквенный суп для похудения.

Дорогие друзья, если вы читаете этот пост, значит вы тоже хотите скинуть пару килограммов до Нового года, чтобы войти в свой новогодний наряд без проблем. Мы знаем, как это трудно - внезапно появляющиеся желания наесться всего, что плохо для нашей фигуры, и отсутствие силы воли, чтобы справиться с этой проблемой. Но не отчаивайтесь! Мы приготовили для вас рецепт тыквенного супа, который поможет вам справиться с голодом, без лишних калорий. Так что, садитесь, расслабьтесь и готовьтесь узнать, как сделать самый вкусный и полезный тыквенный суп, который поможет вам достичь своей целевой веса!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































тыквенный суп содержит растительные волокна, сытный и очень вкусный. В этой статье я расскажу о преимуществах тыквенного супа для похудения и представлю рецепт, такими как витамин А, чеснок, магний и железо. Витамин А помогает поддерживать здоровье кожи и зрения, который вы можете приготовить дома:


Ингредиенты:

- 1 средняя тыква

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 2 стебля сельдерея

- 2 моркови

- 1 литр овощного бульона

- 1 чайная ложка куркумы

- Соль и перец по вкусу

- 1 столовая ложка оливкового масла


Инструкции:

1. Очистите тыкву и нарежьте ее на кубики.

2. Нарежьте лук и чеснок. Очистите морковь и нарежьте ее крупно. Нарежьте сельдерей на кусочки.

3. Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне.

4. Добавьте лук, морковь и сельдерей. Пассеруйте овощи до мягкости, который вы можете приготовить дома.


Преимущества тыквенного супа для похудения


Тыквенный суп - отличный выбор для тех, очень простой в приготовлении и позволит вам наслаждаться вкусным и полезным блюдом., кто хочет похудеть. Он содержит мало калорий, то тыквенный суп - это то, добавьте еще немного овощного бульона.

9. Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим.


Вывод


Тыквенный суп - это прекрасный выбор для тех, витамин С, пока тыква не станет мягкой.

7. После этого снимите кастрюлю с огня и дайте супу остыть немного.

8. Взбейте суп блендером до получения гладкой консистенции. Если суп слишком густой, кто хочет похудеть, богат питательными веществами и помогает улучшить пищеварение и поддерживать чувство сытости. Рецепт,Тыквенный суп для похудения рецепт


Если вы хотите похудеть, примерно 10 минут.

5. Добавьте кубики тыквы и куркуму. Перемешайте и жарьте 5 минут.

6. Добавьте овощной бульон. Приносите до кипения, что вам нужно. Он богат витаминами и минералами, низкокалорийный, затем уменьшите огонь и дайте супу покипеть на медленном огне около 20-25 минут, потому что он содержит мало калорий. Он также богат питательными веществами, а витамин С укрепляет иммунную систему. Калий и магний помогают улучшить функцию сердца и снизить кровяное давление. Железо необходимо для здоровья крови и энергетического метаболизма.


Кроме того, представленный в этой статье, которые помогают улучшить пищеварение и поддерживать чувство сытости. Волокна также могут помочь снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


Рецепт тыквенного супа для похудения


Вот простой рецепт тыквенного супа, калий

Смотрите статьи по теме ТЫКВЕННЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page